ウエスト痩せにはこれが一番だと信じています
４年ぐらい前に大流行したカーヴィーダンス。
体重が落ちる事はありませんでしたが、
ウエストにくびれができたことを
思い出して、１週間前から
ちょこちょこやっています。
本は断捨離してないのですが、
ＤＶＤが残っていました！
３月は卒業式とか謝恩会とか
イベントがたくさんあります。
２月のうちにウエストをくびれさせて
おきたい。
腰回りが引き締まればパンツに
ニットインも夢ではないかも。
そんな期待を込めて再開しました。
４４歳で無理に痩せても、
「やつれてない・・・？」
「疲れてるんじゃない？」
と言われる始末。
健康的に痩せないと、逆にマイナスになります。
肩甲骨を動かして、代謝をＵＰさせて
腰回りを動かして、骨盤の位置を戻せば
きっと体に変化がでるはず。
４年前一緒カーヴィーダンスに励んでいた
職場の同僚はカーヴィーダンスでウエストが
細くなっていました。
なのに、いつの間にかやらなくなりました。
樫木先生の元気な掛け声でついつい頑張れる
カーヴィーダンスに期待。
コツコツやれば良い結果がでると思うので
まずは１カ月ゆるゆるカーヴィーダンスやりたいと
思います。
何でもそうですが、ココナッツオイル、チアシード、
タイガーナッツ・・・続けて食べ続けている人
ってどのぐらいいるのかしら？
一袋食べたって効果ないですよね。
何でも無理のないように、ゆるゆると継続することが
大切だと思います。
私も人の事言えないんですけどね・・・。
カーヴィーダンスゆるゆる継続しようと思います。
